어떻게 하면 나와 잘 보낼 수 있을 까(내가 편해지는 법)

타인을 편하게 대할 줄 아는 사람은 나 자신을 편하게 대할 줄 아는 사람이다 긴장도 덜 하고 똑같이 덜 경계한다. 내 자신이 너무 맘에 안들고 마주하기 불편하고 고칠게 투성이라고 생각하는 사람은 타인을 대할 때 많은 힘이 든다. 나를 수용하는 만큼 타인을 수용하게 된다

어떻게 하면 나와 잘 보낼 수 있을 까(내가 편해지는 법)

1. 나와 시간보내기

2. 나에게 솔직해지기(마주보기)

3. 나를 받아들이기(밑바닥과 싸우고 화해하고 받아들이고 이해하기)